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 トレーニングの鬼とも呼ばれているクリスティアーノ・ロナウドなので、とんでもない筋トレメニューでしょうね。 ・腹筋×3000回（腹） ・スクワット150kg (尻・脚) ・ベンチプレス100kg (胸・肩・腕) ～強く美しい肉体の秘密が明らかに～17年4月29日より全国エリアにてオンエア mtgは、 4月29日よりiotでさらに進化した、身に着けるトレーニング・ギア「sixpad」の新tvcmを全国エリアでオンエアいたします。 本製品の開発パートナーでもある、世界no1プロフットボールプレイヤーのクリスティ 1 クリスティアーノ・ロナウドの腹筋マシンってどんな器具？紹介動画あり！ 2 腹筋マシンが筋肉に与える効果とは？器具の実際の使い心地も; コロナ隔離中のc ロナウドが 坊主頭 に メッシとの10年ぶりのcl決戦に間に合うか The Digest クリスティアーノロナウド トレーニング 公開